ビタミンD（カルシフェロール）

脂溶性ビタミンの一種。植物性のビタミンD2と動物性のビタミンD3がある。

主な働き：「カルシウム」や「リン」の吸収促進、骨・歯の成長促進など
欠乏した場合：クル病（骨が奇形化する）、骨軟化症、低カルシウム血症、下半身麻痺など
過剰摂取した場合：高カルシウム血症、血管や心臓などでのカルシウム異常沈着など。死に至ることも
主な給源：肝油、卵黄など
体内で蓄積される場所：脂肪、肝臓